3年前に、内臓の手術で入院、今年新年早々骨折と「健康」がいかに大切で、維持することの難しさを痛感しました「私は、大丈夫！！」という言葉のなんと根拠のない、いい加減な思い込みか・・・。

では、何をすればいいのか?

巷では数多の健康維持方法が飛び交い、「即効性」・「気が付いたら」・「あれだけ悩んでいたことがこれを飲むだけで！」

女性は、元来なんでも「すぐ、云々」「3日後にはなんと○○」など即効性に惹かれる傾向があると何かで読みましたが、かく言う私も心のどこかにその思いは潜んでいて、青汁を飲み、アサイーを飲み、ヨーグルトを食べ数日後には、「薬じゃないんだから」と納得させながら「効いているのか?」などど自分自身に疑問を投げかけていました。

きっかけは、1ヶ月ほど前、会社でココナッツオイルをいただき、体にもいいし、肌にもいいのよ！　食べ物に制限があるから、油を摂った方がいいですよと賛美と適切なアドバイスを後ろ盾に家に持ちかえりました。海外のある有名モデルも飲んでいるという、普段なら気にもしないコピーにも「へぇ～」などど関心しながら・・・。

今はほんとに便利になりました、使用方法をネットで検索するとあるわあるわ、それぞれ内容に大差はないものの、気になったのは「ココナッツオイルコーヒー」でした。以前もブログでフレーバーコーヒーが好きなことを書かせていただいたことはありますが、これだったら即効性がなくても習慣として続けられるのではないかと思い、私の健康習慣はスタートしたのです。

ココナッツオイルコーヒーのいれかたを参考に飲んでみると以外にいけるなと思い、独特のにおいも気にならず、今ではサラダにかけて、豆乳に混ぜてだの普段の習慣に組み入れています。

まだ、始めて1か月、何かがあったとか、変わったわとか180度変化が現れることもないですし、それに対していつもの疑問もわいてこない・・・。

新しく習慣を作るのは、結果をまず考えてしまうのですが、既にしている習慣に組み入れたものに対しては継続できるのだと感じました。

半年後、1年後・・・、どうなっていますか?

結局考えてるやん！！　どこからか突っ込みが入りそうですね。